Tips Meningkatkan Mood di Pagi Hari

Minggu, 28 April 2019 10:05 WIB

Kinciakincia.com, Media Online Ekonomi dan Promosi Bisnis - UMKM (Usaha Mikro Kecil Menengah) - Memang, bangun pagi seringkali menjadi sebuah hal yang sulit untuk dilakukan. Barangkali kamu adalah salah satunya. Kamu mungkin akan bermalas-malasan atau bahkan tidak bersemangat untuk bangun pagi dan segera memulai hari. Tidak masalah jika hal seperti ini terjadi sesekali, namun jika setiap pagi kamu begitu malas dan tidak memiliki mood yang baik, maka bisa dipastikan pagi kamu akan selalu berlalu dengan tidak menyenangkan.

Meski sejumlah aktivitas yang padat telah menanti, kamu tetap harus memiliki semangat yang tinggi untuk menjalani harimu. Bangun mood yang bagus di pagi hari, sehingga kamu dapat melalui setiap harimu dengan sebaik mungkin. Setiap orang tentu akan memiliki ritual pagi yang dapat membuat mereka bahagia dan semangat untuk menjalani hari, termasuk kamu juga.

Jika kamu dapat mengenali hal ini dengan baik, maka dijamin pagimu akan selalu terlalui dengan mood yang baik pula dan siap untuk menjalani hari yang panjang dengan prestasi. Kamu tidak akan malas-malasan lagi, atau bahkan tidak akan merasa terbebani dengan sejumlah rutinitas yang padat dan membutuhkan energi besar. Ini akan membuat hidupmu jauh lebih berkualitas lagi, sebab kamu akan memiliki pencapaian yang baik setiap harinya.

Nah, untuk membangun dan meningkatkan mood, simak tips berikut yang bisa kamu lakukan di pagi hari:

1. Olahraga Ringan
Untuk meningkatkan mood di pagi hari, kamu tidak perlu melakukan semua itu. Cukup lakukan
olahraga ringan saja. Sehingga kamu tidak kelelahan mengawali hari.

2. Membuat Rencana Sepanjang Hari
Sesekali kamu juga bisa mencoba untuk menyusunnya di pagi hari. Ini akan menyenangkan, sebab
kamu masih dalam kondisi fresh dan siap untuk menjalani hari yang indah. Temukan ide untuk
melakukan beberapa hal baru yang menyenangkan hari ini, misalnya pergi ke
sebuah taman bunga yang baru dibuka, membagi berkat ke sebuah panti asuhan, atau bahkan
sekedar membuat makanan dengan menu favorit keluargamu di sore nanti. Semua ini akan
menyenangkan dan membuatmu bersemangat untuk menjalani hari.

3. Mendengar Musik Favorit
Musik tentu menjadi salah satu alat paling ampuh yang bisa memengaruhi perasaan seseorang,
termasuk kamu juga. Mendengarkan musik favoritmu, bisa membuatmu lebih bersemangat dan
memiliki mood yang positif untuk menghadapi hari yang penuh tantangan. Namun jangan lupa,
pilih jenis musik yang memang dapat membuatmu memiliki energi positif, dan hindari musik yang
akan membuatmu sedih atau bahkan memiliki perasaan yang mengharu biru di pagi hari.

4. Menikmati Sarapan dengan Makanan Favorit
Sarapan istimewa adalah dengan menu favorit dan buatan sendiri. Kamu akan senang dan semangat
untuk menikmatinya, terutama jika ternyata jarang-jarang kamu bisa melakukan hal ini. Pilih
menu favorit kamu dan siapkan sendiri, sehingga kamu merasakan proses bagaimana menyiapkan
sarapan tersebut dengan tanganmu sendiri. Menikmatinya tentu akan jauh lebih menyenangkan
lagi. Dan ini bisa meningkatkan energi positif dan mood yang baik untuk menjalani hari.

5. Melihat Tananman/Bunga dan Menikmati Udara Pagi
Jangan menjalani pagi dengan membosankan dan hanya melakukan hal yang itu-itu saja, sebab kamu
bisa menjalani hari dengan lebih menyenangkan. Melihat tanaman atau bunga dan menikmati udara
pagi, akan membuatmu merasa nyaman dan lebih bersemangat, terutama jika selama ini kamu jarang
bangun pagi. Berada dekat dengan tanaman dan juga menghirup udara pagi yang segar, dapat
meningkatkan mood dan juga energi yang baik untuk menjalani hari yang panjang.


Jangan Awali Harimu dengan Keluhan dan Malas
Bangun tidur di pagi hari dalam keadaan bahagia dan semangat itu penting. Mengingat sejumlah aktivitas yang padat sepanjang hari telah menunggu dan siap untuk dijalani. Bila tidak memiliki mood yang bagus di pagi hari, maka bisa saja sejumlah aktivitasmu juga akan berlangsung dengan tidak menyenangkan.


Berita ini dicetak dari: Kinciakincia.com, Media Online Ekonomi dan Promosi Bisnis - UMKM (Usaha Mikro Kecil Menengah)
http://kinciakincia.com/berita/4640-tips-meningkatkan-mood-di-pagi-hari.html