Aktivitas yang Seru untuk Menghilangkan Rasa Galau
Kinciakincia.com - Saat sedang anda merasa galau, gelisah, atau stres, hidup rasanya sangat beratdan hampa. Tak ada lagi semangat. Tak ada lagi kebahagiaan yang bisa dirasakan. Dunia pun terasa begitu gelap dan sunyi. Tapi bukan berarti segalanya akan berakhir begitu saja.
Saatnya untuk menghilangkan rasa galau dan gelisah. Ada sejumlah kegiatan yang bisa dilakukan untuk memperbaiki suasana hatimu. Saatnya untuk melepas gelapnya perasaan gelisah dan stres yang dirasakan.
1.Menikmati Alam Terbuka
Menikmati alam terbuka dan mendapat paparan sinar matahari bisa merilekskan pikiran kita. Sekadar jalan-jalan di taman atau hiking santai menjelejah bukit bisa membantu kita untuk merasa lebih tenang. Berdekatan dengan alam sangat membantu kita merasakan ketenangan kembali.
2. Mewarnai
Kegiatan mewarnai bukan cuma untuk anak-anak. Orang dewasa pun bisa mendapat banyak manfaat dari kegiatan mewarnai. Dilansir dari bustle.com, saat mewarnai pikiran kita akan terfokus pada kegiatan tersebut dan menghadirkan perasaan yang lebih tenang. Mewarnai dapat membantu tubuh kita rileks bersamaan dengan pikiran yang lebih tenang. Tak perlu jago dalam mewarnai, cukup ekspresikan saja perasaan kita dalam berbagai warna.
3. Melakukan Peregangan Otot
Stretching atau peregangan otot bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Bila ditambah dengan melakukan beberapa gerakan yoga, rasa gelisah dan kecemasan dalam diri kita pun bisa berkurang. Optimalkan juga dengan latihan pernapasan yang baik untuk menghalau rasa gelisah dan galau yang dirasakan.
4. Kegiatan Merapikan Sesuatu
Coba fokus pada satu hal untuk dirapikan. Mungkin merapikan isi lemari, merapikan berbagai koleksi lipstik dan kosmetik, merapikan buku-buku, atau sekaligus merapikan isi kamar. Kegiatan merapikan sesuatu dapat menghadirkan perasaan puas dan lega. Ketika stres melanda atau rasa galau sulit untuk dihalau, cobalah untuk merapikan sesuatu dan segera rasakan dampak positifnya.
5. Menata Rambut atau Merias Wajah
Pergi ke salon untuk menata rambut, memotong rambut, atau merapikan rambut bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Bereksperimen sendiri menata rambut juga bisa dilakukan. Kegiatan merias wajah atau mencoba melakukan berbagai eksperimen dengan produk kosmetik baru juga dapat membantu kita meredakan rasa gelisah atau stres yang kita rasakan.
Saat sedang galau atau gelisah, kita bisa memilih satu aktivitas untuk kita lakukan dengan sepenuh hati. Daripada terus tenggelam dalam rasa galau, mending fokus melakukan kegiatan yang menyenangkan,
Berita Terkait
Jumat, 28 Juni 2019
Kementerian Pertanian Terjunkan Tim untuk Antisipasi Kekeringan
Memasuki musim kemarau, Kementerian Pertanian (Kementan) menjalankan sejumlah langkah strategis untuk mengantisipasi potensi kekeringan pada lahan pertanian. Salah satunya menurunkan Tim Penanganan Kekeringan.Tim khusus tersebut akan turun di wilayah sentra produksi padi, dengan berkoordinasi dan bekerja sama dengan pemerintah daerah setempat maupun Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rak.....
Jumat, 28 Juni 2019
Survei PwC Menyebutkan 74% UMKM Belum Dapat Akses Pembiayaan
Perusahaan jasa konsultan internasional Pricewaterhouse Coopers (PwC) menyebutkan, 74% Usaha Mikro, Kecil dan Menengah (UMKM) di Indonesia belum mendapat akses pembiayaan. Hal ini bisa menjadi peluang bagi perusahaan teknologi pinjaman (fintech lending) di Indonesia. Dalam studi bertajuk ‘Indonesia’s Fintech Lending: Driving Economic Growth Through Financial Inclusion’, PwC menyampaikan .....
Jumat, 28 Juni 2019
OJK Menjadi Stabilisator Lembaga Keuangan dan Startup
Otoritas Jasa Keuangan (OJK) menyebut Indonesia tengah perbaikan melakukan transformasi digital dalam pengembangan teknologi finansial (fintech). Hal ini sama dengan langkah pemerintah menjadi stabilisator antara lembaga keuangan formal serta startup digital.Direktur Eksekutif Inovasi Keuangan Digital OJK Triyono Gani mengatakan "Pihaknya akan mengakomodasi lembaga keuangan formal dan startup .....
Jumat, 28 Juni 2019
Motivasi Agen Perubahan RB, Wali Kota Padang: Jadilah Pionir Pemantapan Budaya Kerja KEPOIN2
Wali Kota Padang Mahyeldi meminta Agen Perubahan Reformasi Birokrasi Pemko Padang menjadi pionir dalam menerapkan budaya kerja KEPOIN2 (Kemitraan, Empati, Profesional, Integritas dan Inovasi) yang menjadi budaya kerja ASN Pemko Padang.“Agen Perubahan adalah teladan dan harus agresif menebar virus positif KEPOIN2. Lakukan perubahan di unit kerja masing-masing agar reformasi birokrasi bisa kit.....
Jumat, 28 Juni 2019
Kumpulkan Tokoh Masyarakat, Lurah Rawang Bicarakan Masalah Lingkungan
Untuk membicarakan permasalahan - permasalahan lingkungan, Lurah Rawang Kecamatan Padang Selatan mengumpulkan segenap elemen di kantornya, Kamis (27/06/2019). Hadir para RT dan RW, Babinsa, Bhabin Kantibmas dan Kepala Puskesmas Rawang beserta beberapa petugas kesehatan."Sengaja kami mengumpulkan semua elemen di kelurahan guna membicarakan persoalan yang dihadapi. Terutama masalah banjir, keseh.....
Kirim Informasi Untuk Teman
